Fähigkeiten

sprengen

Grenzen

Wir haben verschiedene Arten von Fähigkeiten,
jene die wir kennen
– und jene die wir noch nicht kennen

Sportpsychologie bietet

Fähigkeiten und Tools neue Perspektiven Handlungsfreiheit
Du bist Athlet*in oder Sportler*in und willst...

 … deine Trainingsleistung im Wettkampf, Spiel oder Match umsetzen
 … bei dir bleiben, in den letzten 5 Minuten vor dem Start
 … wieder in “Flow” kommen

oder du willst...

 an deinem Mindset arbeiten
 dir smarte Ziele setzen
 mentale Stärke aufbauen
 Entspannungstechniken lernen
 oder dein Leistungsplateau überwinden

© Jakob Schrödel

manche suchen auch...

 … einen Umgang mit einer Verletzung, dem Mannschaftsgefüge oder viel Druck
 … oder möchten bei Fehlern im Spiel oder Wettkampf an ihr Selbstvertrauen herankommen

...für Trainer und Trainerinnen

  • Ziele erarbeiten

  • Teambuilding
    vom Haufen zum Team – Werte, Ziele, Visionen
  • Trainer*innen – Athlet*innen – Beziehung:
    – Respekt, Eigenverantwortung und Vertrauen
    – hierarchische Ebenen und Führung
    – Grenzen, Abgrenzung und spezielle Situationen
  • Kommunikation:
    wann geht’s um Inhalt – wann um Gefühle

Die Sportpsychologie fragt dich nach deiner Situation, was dein Anliegen ist und wo du hin willst.

Du bekommst mentale Tools und entwickelst Fähigkeiten, auf die du langfristig zurückgreifen kannst.

Beachvolleyballer

Denn das Vertrauen
in die eigenen Fähigkeiten,
entscheidet über den nächsten Schritt.